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輕熟女吃喝物語
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海鮮咖哩米粉炒

一直以為我做人的宗旨 是盡可能達到比普通人再好一點點
的普通好的人
也就是路見不平不會拔刀相助
但會假裝沒看見後再低調協助之類的
或是有人輪椅卡住了幫忙推一把
在職場上也不介意多做一點事情-即使不是我份內的事
也不介意偶爾被非刻意的佔點便宜

只是 本人相當厭惡  原本出於一時的好心 最後被當成應該做的
也就是被拗定了的感覺
事情卻往往都是這樣發展
是哪個環節被誤會了嗎
自認個性十足的小魚我
經常栽在那樣莫名其妙的委曲中

********************
這陣子真是痴肥到暴
少油低鹽高纖是目前飲食之首要
連著幾天午餐都吃著清淡的粥
小魚還蠻愛吃粥的
吃著吃著就覺得身上的油變少了 哈哈~~

地瓜飯


薏仁肉末粥


薏仁有袪濕排毒之功效


蘿蔔絲粥


蘿蔔絲煮粥真是意外的清甜好吃



幾乎看不到油脂的米粉炒
材料:
米粉
高麗菜
紅蘿蔔
香菇
櫻花蝦

透抽

調味料

烹大師
咖哩粉
香菇素蠔油少許
水適量




另外做了馬鈴薯泥蕃茄盅
馬鈴薯先蒸至熟軟壓成泥加入蒜泥,鹽,黑胡椒粉,橄欖油拌勻
隨意放入玉米粒及青豆仁拌好後
舀入挖空的溫室栽種的有機蕃茄內
上面放幾絲起士絲進烤箱烤至表面金黃即可



被挖出的蕃茄肉就拿來煮湯


yummy~~
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